Wie man Zimtmilch für Gewichtsabnahme und gesündere Haut macht !


Ein Glas warme Milch vor dem Schlafengehen ist eine unglaublich entspannende und gesunde Routine, und wenn Sie Zimt dazugeben, werden Sie die heilenden Eigenschaften des Getränks steigern.

Zimtmilch ist eines der gesündesten Getränke, die Sie täglich konsumieren können. Dieses Gewürz ist seit Jahrhunderten beliebt und geht bis ins alte Ägypten zurück und wird aus der inneren Rinde von Zimtbäumen gewonnen. Nach dem Trocknen der Rinde beginnen sich die Zimtstreifen in Rollen zu winden, die anschließend zu Pulver zermahlen werden.

Die beiden beliebtesten Zimtsorten sind Ceylonzimt (bekannt als “echter” Zimt) und Kassia-Zimt. Das erstaunliche Aroma und der Geschmack von Zimt kommen aus dem öligen Teil der Pflanze, der reich an Zimtaldehyd ist.

Nach Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS :

“Interessanterweise haben Forscher herausgefunden, dass Zimt in Bezug auf seinen schützenden Antioxidantiengehalt die Nummer 1 von 26 der beliebtesten Kräuter und Gewürze der Welt ist. Es verfügt auch über eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile, darunter antibakterielle, antimykotische und antidiabetische Eigenschaften.

Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Zimt in Form von reiner Rinde, ätherischen Ölen, in gemahlener Gewürzform (das ist Rindenpulver) oder in Extraktform erzielt werden können, wenn seine speziellen phenolischen Verbindungen, Flavonoide und Antioxidantien isoliert wurden.

Diese Verbindungen machen Zimt zu einem der nützlichsten Gewürze der Welt und verleihen ihm antioxidative, entzündungshemmende, antidiabetische, antimikrobielle, immunitätssteigernde und potenzielle Krebs- und Herzerkrankungen schützende Fähigkeiten. “

Dieses erstaunliche Gewürz bekämpft Entzündungen im Körper und senkt den Gesamtcholesterin-, LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel bei gleichbleibendem HDL-Cholesterinspiegel.

Zimt ist reich an Antioxidantien, wie Polyphenolen, die Schäden durch freie Radikale und vorzeitige Hautalterung verhindern.

Zimt ist reich an zwei Verbindungen, die die Ansammlung des Tau-Proteins im Gehirn verhindern, das ein Alzheimer-Marker ist. Studien haben auch gezeigt, dass es Neuronen schützt, die Motorik verbessert und den Neurotransmitterspiegel stabilisiert.

Zimt hilft bei Diabetes und reduziert die Insulinresistenz, ein lebenswichtiges Hormon, das den Stoffwechsel reguliert und den Blutzucker aus dem Blutkreislauf zu den Zellen transportiert, um als Energiequelle genutzt zu werden.

Daher ist Zimtmilch eine köstliche Möglichkeit, all diese Vorteile von Zimt zu genießen, also hier ist, wie man ihn zubereitet:

Inhaltsstoffe :

  • 1/4 Teelöffel Zimtpulver (bio, leicht verarbeitet)
  • eine Tasse warme Milch
  • Honig (nach Belieben)
  • Vanilleextrakt (optional)

Anleitungen :

Geben der Milch Zimt zu, versüßt mit Honig und reichert den Geschmack mit dem Vanilleextrakt an.

Trinken Sie es warm und genießen Sie es!