Wir haben alle unterschiedliche Positionen zum Schlafen. Die Menschen wählen die Position, in der sie sich am wohlsten fühlen.
Wussten Sie, dass das Schlafen auf der linken Seite besondere Vorteile für Sie hat?
Hier bieten wir Ihnen 7 der besten Vorteile, die diese Position für Sie bietet!
7 Vorteile dieser Schlafposition :
1. Normale Herzfunktion
Die linke Seite unseres Herzens pumpt Blut zu unserem Körper. Wenn wir links schlafen, ist es für unser Herz leichter, richtig zu arbeiten.
Unsere Zirkulation wird ebenfalls verbessert.
2. Vorteilhaft für schwangere Frauen
Das Schlafen auf der linken Seite ist besonders während des letzten Trimesters von Vorteil.
Es verbessert die Blutzirkulation und verhindert, dass die Leber ungewolltes Gewicht hat. Es kann besser funktionieren.
3. Verbessert die Drainage des Lymphsystems
Dieses System ist für uns sehr wichtig, da es alle Giftstoffe und Unreinheiten aus unserem Körper entfernt. Experten behaupten, dass unser Lymphsystem in den Thoraxkanal auf unserer linken Seite mündet.
Es ist besonders vorteilhaft für uns, links zu schlafen, weil wir die Entfernung von Giftstoffen aus unserem Körper erleichtern und beschleunigen.
Außerdem werden alle Proteine, die aus den Zellen entkommen sind, wieder dorthin gebracht, wo sie sich befinden sollten.
4. Helfen Sie der Leber, nicht zu stauen
Unsere Leber ist zu unserer Rechten, wenn Sie rechts schlafen, kann sie verstopft sein.
Das Schlafen auf der linken Seite hilft uns, alle Giftstoffe und Schadstoffe aus unserem Körper zu neutralisieren.
5. Verbesserte Funktion der Milz
Unsere Milz ist Teil unseres Lymphsystems. Es ist zu unserer Linken, also wenn wir links schlafen, verbessern wir seine Arbeit.
Die Schwerkraft fördert die Durchblutung der Milz und hilft dabei, alle Unreinheiten zu filtern.
6. Verhindern Sie Sodbrennen nachts
Im Fall von GERD, d. H. Gastroösophagealen Refluxkrankheit oder saurem Reflux, ist das Schlafen auf der linken Seite ein „Muss“.
Ihr Magen befindet sich unter dem Herzschließmuskel, während Sie sich auf der linken Seite befinden. Es verbindet die Speiseröhre mit dem Magen.
7. Steigern Sie den Darm, um Abfallprodukte zu beseitigen
Das Schlafen auf der linken Seite hilft uns, die ordnungsgemäße Beseitigung der Abfallprodukte zu fördern. Sie werden regelmäßig vom Dünndarm in den Dickdarm überführt und wir haben regelmäßige Darmbewegungen.
Wenn Sie alle Vorteile dieser Schlafposition kennen, sollten Sie es vielleicht noch heute ausprobieren! Sie werden es anfangs schwer finden, besonders wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, aber Sie werden es nach einer Weile tun, wenn Sie die guten Ergebnisse sehen!
Der Beitrag WIE SCHLAFEN AUF IHRER LINKEN SEITE BEWIRKT IHRE GESUNDHEIT, erschien zuerst bei Health Beauty Tips.
