Wenn eine Person auf einer Gewichtsabnahme-Strecke ist, versucht sie alles, von der Ernährung bis zum Training. Stunden im Fitnessstudio zu verbringen, Kalorien zu reduzieren und so viel mehr, aber es gibt eine Sache, die nicht viele Leute versuchen und das ist Honig und Zimt Wasser. Überraschenderweise hat diese einfache Mischung erstaunliche Vorteile bei der Gewichtsabnahme.
Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, auf die einfachere Art und Weise; und das Beste daran ist, dass es Ihnen hilft, Bauchfett zuerst zu schmelzen. Bauchfett, das mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und einige Krebsarten verbunden ist, ist nicht leicht zu beseitigen. Aber mit Honig und Zimt brauchen Sie sich keine Sorgen um das Bauchfett zu machen.
Gemäß einer im Journal of the American College of Nutrition veröffentlichten Studie bändigt Honig den Appetit. Der Konsum von Honig kurz vor dem Schlafengehen kann Ihnen helfen, mehr Kalorien in den frühen Morgenstunden zu verbrennen. Dieser Inhaltsstoff ist angereichert mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten. Essentielle Hormone im Honig unterdrücken den Appetit und unterstützen die Gewichtsabnahme. Zimt hingegen hilft Ihnen, viszerales Fett zu verlieren und unterstützt die Gewichtsabnahme. Antimikrobielle, antiparasitäre Eigenschaften des Zimts machen ihn zu einem der gesündesten Gewürze aller Zeiten. Es hilft, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken, die Insulinfunktion und den Stoffwechsel zu verbessern.
Hier ist, wie Sie die Honig-Zimt-Wassermischung auf die Gewichtsabnahme vorbereiten können :
- Eine Tasse Wasser kochen und einen halben Teelöffel Zimt dazugeben.
- Lassen Sie es bis zu 5 Minuten kochen.
- Entfernen Sie es von der Flamme und lassen Sie es abkühlen.
- Sobald das Getränk auf Raumtemperatur abgekühlt ist, einen Teelöffel Honig dazugeben.
- RührenSie das Getränkrichtig um und trinkenSiees.
Um die Vorteile dieses Gewichtsverlustgetränks voll auszuschöpfen, müssen Sie es zur richtigen Zeit trinken. Notiere es dir.
- Eine Tasse dieses Gewichtsverlustgetränks vor dem Schlafengehen kann diese nächtlichen Hungergefühle verhindern.
- Trinken Sie dies zwischen den Mahlzeiten, um Ihr Verlangen nach ungesunder Junk-Food zu stillen.
- Honig- und Zimtwasser ist ein großartiges Pre-Workout-Getränk, kann Ihnen helfen, während Ihrer Trainingseinheiten energetisiert zu bleiben und kann es Ihnen ermöglichen, auch mehr Fett zu verbrennen.
- Eine Tasse dieses Getränks vor und zwischen den Mahlzeiten kann Sie vor dem Snacken nach dem Essen bewahren.
