Millionen von Menschen versuchen ihre Gewichtsprobleme mit Diäten und Ernährungsprogrammen in den Griff zu bekommen, was allerdings in den seltensten Fällen gelingt oder aber nicht nachhaltig genug ist, weil einfach die Basis nicht stimmt.
Diese Programme basieren oft auf dem einfachen Grundsatz: Ernähre dich gesund und verbrenne Kalorien durch sportliche Aktivität. Grundsätzlich ja auch richtig, denn wer weniger Kalorien zuführt als er verbraucht nimmt ab.
Da aber jeder Mensch unterschiedlich ist, kann man solche Programme jedoch nur sehr schwer auf jeden einzelnen Menschen anwenden.
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Tagovi
bauchfett Gesundheit Tipp tipps
