Sie haben sicherlich schon von einigen der erstaunlichen Vorteile von Kokosöl gehört oder bereits ausprobiert. Dieses Öl ist eines der gesündesten auf dem Planeten, mehr als 1.500 Studien bestätigen es.
Nach Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS :
“Kokosöl enthält, wie andere pflanzliche Öle auch, kein Cholesterin. Die überwiegende Mehrheit (mehr als 85 Prozent) der Fette im Kokosöl sind mit nützlichen Fetten beladen und sind mittelkettige Triglyceride.
Diese mittelkettigen Fettsäuren (MCFA’s), die in Kokosnüssen enthalten sind, haben enorme gesundheitliche Vorteile; sie lassen sich leicht als Energieträger verbrennen (und sind in der beliebten ketogenen Ernährung enthalten) und haben neben anderen wichtigen Eigenschaften antimikrobielle Eigenschaften.
Kokosöl enthält drei einzigartige Fettsäuren, die für seine verschiedenen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind:
- Laurinsäure
- Caprinsäure
- Caprylsäure
Das sind einige der seltensten Substanzen der Natur und der Grund, warum dieses Öl so wertvoll ist.”
Es kann auf hunderte von Arten in unserem täglichen Leben verwendet werden und ist ein außergewöhnlich gesundes Nebenprodukt reifer Kokosnüsse. Hier sind nur einige der zahlreichen Anwendungen dieses unglaublich gesunden Öls:
Gesundheit :
— Fieberreduzierung oder Schmerzmittel – Es ist ein starkes Antioxidans und eine entzündungshemmende Verbindung, so dass es Fieber senkt und Schmerzen lindert.
— Verbessert die Gesundheit der Schilddrüse – Seine gesunden Fette verbessern die Funktion der Schilddrüse und senken den Blutzuckerspiegel, während die Laurinsäure HDL (“gutes Cholesterin”) im Körper erhöht.
— Bekämpfen Sie Entzündungen – Es hat starke entzündungshemmende Effekte, die Sie leicht ernten können, indem Sie es konsumieren oder topisch anwenden.
— Knochengesundheit – konsumieren Sie es, um die Knochengesundheit zu fördern oder massieren Sie die schmerzhaften Gelenke, um den Schmerz zu lindern.
— Behandeln Sie Kater – Seine gesunden gesättigten Fette behandeln Dehydrierung und die schmerzverursachenden Effekte des übermäßigen Alkoholkonsums.
Schwangerschaft und Mutterschaft :
– Brustgesundheit: Wenden Sie es auf die Brustwarzen an, um Risse zu vermeiden und die gereizte Haut während des Stillens zu beruhigen.
– Dehnungsstreifen: Wenden Sie es zweimal täglich auf die Schwangerschaftsstreifen an, sowohl vor als auch nach der Schwangerschaft.
– Schutz der Babyhaut: Es beruhigt die empfindliche Babyhaut und lindert Windelausschläge und Reizungen.
Kochen :
– Frittieren und Backen – verwenden Sie Kokosöl anstelle von anderen Ölen, um den Geschmack der Speisen zu verstärken und die heilenden Eigenschaften trotz der Hitze zu erhalten.
– Hausgemachte Mayonnaise – Nutzen Sie es, um Ihre hausgemachte Mayo zuzubereiten, die gut schmeckt und den schlechten Cholesterinspiegel senkt.
– Verlängert die Haltbarkeit von Eiern – Da es ein starkes antibakterielles Mittel ist, kann es, wenn Sie eine dünne Schicht davon auf die Eierschalen auftragen, deren Haltbarkeit erhöhen.
– Ein gesunder, energiegeladener Smoothie – Füge ihn zu Smoothies hinzu, indem du seine energieerzeugenden Eigenschaften nutzt.
Schönheit :
– Anti-Schuppen- Tragen Sie es auf die Haarwurzeln und die trockene Kopfhaut auf, um Schuppen zu verhindern und zu behandeln.
– Haar-Reparatur-Shampoo- Reiben Sie es in die Haarwurzeln und verteilen Sie einige durch das Haar, um die beschädigten Haare zu reparieren. Nach einer halben Stunde ausspülen.
– Lippenalsam – Es lindert rissige Lippen, versorgt die Haut der Lippen mit Nährstoffen und macht sie weich.
– Augencreme – Tragen Sie sie vor dem Schlafengehen um die Augen herum auf, um Falten zu reduzieren.
– Anti-Dermatitis-Lösung – Seine regelmäßige Anwendung beruhigt Neurodermitis und ihre Symptome, wie trockene, juckende und nasse Hautflecken.
– Ein Körperpeeling – Mischen Sie einen Esslöffel Kokosöl mit einem Esslöffel gemahlenem Kaffee und verwenden Sie die Mischung als Körperpeeling.
Allgemeine tägliche Nutzung :
– Schärfemesser – nutzen Sie es, um die Schärfe der Küchenmesser zu erhalten und sie gleichzeitig vor Rost zu schützen.
– Glänzendes Leder – Verteilen Sie kleine Mengen dieses Öls auf Ihre Lederschuhe, Geldbörsen, Taschen und Handschuhe, und Sie werden ihren Glanz wiederherstellen.
– Möbel glänzend – Wenden Sie ein wenig davon auf ein Tuch an und wischen Sie die Oberflächen Ihrer Möbel ab, um die rissigen und trockenen Holzmöbel zu polieren.
– Flammenzünder – Tränken Sie einen Wattebausch hinein und lassen Sie ihn in etwas Holz oder Holzkohle fallen.
– Schmiervorrichtung – Wenden Sie ein wenig davon auf einen verklebten Reißverschluss an einer Jacke, Handtasche oder Tasche an, und Sie werden das Problem leicht lösen können.
Ein einzelnes Produkt mit so vielen verschiedenen Anwendungen in Ihrem Haushalt – ist das nicht erstaunlich?
Darüber hinaus berät Dr.Axe :
“Raffiniertes oder verarbeitetes Kokosöl kann gebleicht, überhitzt über den bevorzugten Schmelzpunkt hinaus und chemisch verarbeitet werden, um die Haltbarkeit zu verlängern. Die Verarbeitung des Öls verändert die chemische Zusammensetzung, und die Fette sind nicht mehr gut für Sie, also vermeiden Sie hydrierte Öle, wann immer möglich. Also, stattdessen kaufen Sie extra natives Kokosöl für die größten Vorteile von Kokosöl.
Es gibt mehrere Produktionsarten von Kokosöl, darunter nass gemahlenes, naturbelassenes und raffiniertes Kokosöl. Entscheiden Sie sich für natives, nass gemahlenes, unraffiniertes, biologisches Kokosöl, um sicherzustellen, dass Sie reines Kokosöl erhalten. Raffinierte Versionen, wie bei anderen Lebensmitteln, sind nicht so vorteilhaft und verlieren wichtige Nährstoffe.”
